Ihr Weg zu einem gesunden äußerlichen und innerlichen Bestzustand!

Warum einen Personaltrainer beauftragen?

Es gibt unzählige Trainingsangebote, Videos auf Youtube, Trainingsvorschläge in renommierten Printmedien, Bücher, DVD`s und unzählige Fitnessstudios und Fitnesstrends. Warum sind Sie jetzt auf meiner Internetseite, wenn Sie in so einem umfangreichen Angebot wählen können?
Mich persönlich verwirrt ein großes Angebot. Wenn ich auf der Suche bin, möchte ich genau das für mich passende finden. Nicht etwas, was kompatibel für Alle ist. Denn damit war ich vielleicht in der Vergangenheit nicht besonders glücklich. Ein Training sollte etwas bewegen und bewirken. Deswegen sind Sie hier. Sie suchen etwas spezielles für sich und das hat mit Vertrauen und ganz viel Empathie zu tun.
Was können Sie von mir als Personaltrainer erwarten?

Ich vertraue meinen Kunden, dass sie sich mit mir gemeinsam den Aufgaben und Herausforderungen stellen, die wir uns zum Ziele gesetzt haben. Wenn Sie mir ein genaues Feedback geben, was sie während und nach einer Übung oder Trainingseinheit spüren und wahrnehmen, werden wir gemeinsam auf der Basis fundierter Erfahrung und ihrer Willenskraft ihre Ziele erreichen.. Wir begeben uns gemeinsam auf den Weg und der ist immer einmalig!
Ich setze mich speziell mit Ihren Wünschen auseinander, bereite jedes Training auf der Basis fundierten Wissens und Erfahrungen für Ihre Ansprüche und Möglichkeiten so genau vor, damit wir am effektivsten zum Ziel kommen. Ich nehme sie gern an die Hand und führe sie auf den Weg der gesundheitsorientierten Bewegung, um Schmerzen zu vermeiden oder zu lindern, Übergewicht zu verlieren und/ oder Muskulatur aufzubauen- ein Verständnis von der Komplexität zu erhalten und somit bewusster durch die Bewegungen zu gehen und unser Training mit in Ihr Leben zu integrieren.
Wir lachen, stöhnen, schimpfen und schwitzen gemeinsam bis wir Ihr Ziel erreichen!
Ich biete Ihnen ein Personaltraining im Fitnessstudio, im Freien bei Ihnen oder bei mir in privaten Räumen -je nach Wunsch- an. (Örtlichkeiten in Berlin/ Neuruppin und demnächst La Herradura vorhanden) Zusätzlich können Sie mich bezüglich eines zusätzlichen Fahrservices anfragen.
Speziell für die persönlichen Ziele und Intensionen entwickle ich den Trainingsplan auf der Basis einer ausführlichen, kostenfreien Anamnese.

Was kann ich Ihnen kongret bieten
In mein Programm integriere ich isometrische und plyometrische Übungen, Flexibilität, Stabilität, Koordinations- und Konditionsübungen, Cardioworkouts und Mobilitätstraining. Wir nutzen Trainingsansätze aus der Neuroathletik, Franklin-Methode, Feldenkrais, Yoga Therapie, Pilates, der tänzerischen Horton und Graham Technik, funktionelles und Eigengewicht-Training. Das Training beansprucht beispielsweise die gesamte Core Muskelgruppen und wirkt somit Dysbalancen, Muskelschwächen, Muskelverspannungen und Muskelverkürzungen entgegen. Wenn gewünscht kann es auch mit einem Partner durchgeführt werden und dann macht es doppelt Spass. Das Training ist in deutscher und englischer Sprache möglich!
Diskretion stehen an erster Stelle! Erfahrungen im Umgang mit prominenten Persönlichkeiten und Celebritys sind aufgrund meiner Biographie bereits ausreichend vorhanden.
Eine Trainingseinheit beträgt 45 min (auf dem Wasser) -60 min (auf der Trainingsfläche). Die Kostenstruktur ist vom jeweiligen Trainingsumfang abhängig. Gern erstelle ich Ihnen ein Angebot. Senden Sie Ihre Kontaktdaten und ich melde mich umgehend bei Ihnen.

Kontaktdaten
Gesine Sand- 14974 Ludwigsfelde/ demnächst 18697 la Herradura
personalgesundheitstrainer(at)gmx.de
Bitte senden Sie mir Ihre Anfrage inklusive Telefonnummer. Ich melde mich umgehend bei Ihnen zurück!