Ihr Weg zu Ihrem besten Workout!

 Was können Sie von mir als Personal Trainer erwarten?                                                                

Ich biete Ihnen ein Personal- Training auf der AquaBase, im Fitnessstudio, im Freien bei Ihnen oder  bei mir in privaten Räumen -je nach Wunsch- an. Zusätzlich können Sie mich bezüglich eines zusätzlichen Fahrservices anfragen.

Speziell für die persönlichen Ziele und Intensionen entwickle ich den Trainingsplan auf der Basis einer ausführlichen Anamnese.

In mein Programm integriere ich isometrische und plyometrische Übungen, Flexibilität, Stabilität, Koordinations- und Konditionsübungen, Cardioworkouts und Beweglichkeitsübungen. Das Training beansprucht die gesamte Core Muskelgruppen und wirkt somit Dysbalancen, Muskelschwächen, Muskelverspannungen und Muskelverkürzungen entgegen.

Wenn gewünscht kann es auch mit einem Partner durchgeführt werden und dann macht es doppelt Spass.

Training in deutscher und englischer Sprache möglich!

Diskretion stehen an erster Stelle! Erfahrungen im Umgang mit prominenten Persönlichkeiten und Celebritys sind bereits vorhanden.

Eine Trainingseinheit beträgt 30 oder 45 min (auf dem Wasser) -60 min (in der freien Trainingsfläche). Die Kostenstruktur ist vom jeweiligen Trainingsumfang abhängig. Gern erstelle ich Ihnen ein Angebot. Senden Sie mir Ihren Kontakt und ich melde mich  umgehend bei Ihnen. 

Kontaktdaten

Gesine Sand- 14974 Ludwigsfelde

personalgesundheitstrainer(at)gmx.de

Bitte senden Sie mir Ihre Anfrage inklusive Telefonnummer. Ich melde mich umgehend bei Ihnen zurück!