Mein Name ist Gesine Sand (geb. Ringel). Ich arbeite als Personaltrainerin, Tanzpädagogin und Diplomchoreographin.
Meine Kurse und mein Personaltraining basieren auf einer Kombination aus Pilates Training, funktionellen Training, Ballet- Balance, Core- Training und Cardio- Workout unter dem Einfluß einer tänzerischen Herangehensweise. Ich arbeite mit dem Pezziball, mit TRX Bändern, mit dem Terraband und dem Aqua Base auf dem Wasser. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen die Rehabilitation und Prävention von Rückenerkrankungen, die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Sinne der Gesunderhaltung, die Fokusierung auf Balance und Gleichgewicht und die Fettreduzierung. Der zweite wesentliche Inhalt meiner Arbeit ist eine deutliche Fokusierung auf eine präsente Körpersprache. Denn Körperhaltung, Intensität, Ausführung und Timing der Bewegung erzählen viel über Menschen. Lernen Sie diese zu steuern, so dass Ihr Körper auch das richtige Signal versendet.
Vitae
Ausbildung
2019 -Ausbildung Yoga Trainer an der AHAB Akademie
2018 -Ausbildung zur Pilates Trainerin (Holmes Place) und Ausbildung zur Aquafitnesstrainerin Akademie für Sport
2017 - Ausbildung Floatfit- HIIT Trainer- internationale Lizenz von
AquaPhysical
2016 - Ausbildung zum Fitnesstrainer und Personaltrainer an der Orthovita Sportakademie Berlin, Zertifikate: Lizenz für Trainer- B,Lizenz für Trainer- A, Personaltrainer- Lizenz, Ernährungsberater- Lizenz, Rückenschullehrer- Lizenz
2001 - Diplomabschluss – Prädikat “Ausgezeichnet” mit der Inszenierung „Medea zwischen den Zeiten“
1996-00 - Choreographiestudium an der Hochschule für Schauspielkunst „Ernst Busch“ Berlin, Abteilung: Regie, (Leiter des Studienganges: Prof. Dietmar Seyffert) Studienfächer Pädagogik, Anatomie, Tonsatzlehre, Theatergeschichte, Regie, Sprecherziehung etc.
1998-00 - Schauspiel, Sprecherziehung und Regiekurse an der HSfSk „Ernst Busch“ Berlin
1987-92 - 5 jährige Ausbildung an der Staatlichen Ballettschule des Leipziger Opernhauses
1980-1990 - Schulausbildung Dresden/ Leipzig, Abschluss Prädikat „sehr gut“
TÄNZERISCHE/PÄDAGOGISCHE / TRAINER- TÄTIGKEIT
seit 2023 - Pilates- und Vinyasa Yogatrainerin im Deens Berlin Steglitz
seit 2022 - Aqua Trainerin im Clays Berlin
seit 2020 - Personaltrainerin im Owens Trainingsstudio - Schwerpunkt Gesundheitssport/ Pilates/ Yoga
seit 2019 - Yoga Trainerin für das Owens Trainingsstudio Berlin und das Resort Mark Brandenburg
seit 2018 - Aquafitness, Pilates und Floatfit HIIT und Floatfit Yoga/ Balance Trainerin in verschieden Studios der Fitnesskette Holmes Place / Just Move Berlin
2016- 2020 - Personaltrainerin im Maritim Hotel Berlin und lizensierte Floatfittrainerin im Resort Mark Brandenburg, Floatfit Trainerin im Holmes Place Berlin
2015-2017 - Dozentin für Modern Dance/ Graham/ Limon und Jazz Dance an der Internationalen Ballettakademie Berlin
2013- 2017 - Dozentin für Choreographie/ Improvisation an der Internationalen Ballettakademie Berlin
2014 - Audition- Coaching für die ISFF Berlin
2011-2014 - Workshop „Körpersprache und Bewegungslehre“ Brandenburger Theater- Jugendtheater
2009-2011 - Kursleitung „Choreographie- Bewegungslehre“ für Theaterpädagogen in Frankfurt, Berlin,
2005 - Autorin: „Leitfaden zur Choreographie für Theaterpädagogen“
2002-2003 - Ballettmeisterin/ Choreographin Stadttheater Giessen
2002-2003 - Trainingsleitung – klassisches Training-
Stadttheater Giessen, Gasttrainingsleitung Nordharzer Städtebundtheater
2001-2002 -Klassisches Training für Improvisationsworkshop an der Palucca-Schule Dresden
2001-2002 - Lehrauftrag an der UdK Berlin, Abt. Musical, Regie: Peter Kock
1994-2009 - pädagogische Erfahrungen auf dem Gebiet des Jazz- Dance und Ballett (Waganowa- Technik)
1992-1996 -Engagement am Brandenburger Theater als Bühnentänzerin/ Solistin
CHOREOGRAPHISCHE TÄTIGKEITEN
1992-heute über 70 Choreographien im Bereich Tanz, Musical, Show, Oper und Schauspiel- Aufträge an Staats- , Landestheatern, Stadttheatern wie Potsdam, Berlin, Gera- Altenburg, Zittau, Görlitz, Brandenburg, Dessau, Mölln, Giessen, Cottbus, Dresden,
Ballettmeisterin, Assistentin und Choreographin, Engagement am Stadttheater Giessen,
Ständige Choreographin für das Seefestival Wustrau
Arbeiten im Ausland für Mardi Gras Promotion – London und Produktionsleitung für Dietmar Seyffert „Back home“ Makarow Companie Saint Petersburg
Choreographien für mehrere Uraufführung, Librettoerstellung, Regie so z.B. „Medea zwischen den Zeiten“ Stadttheater Görlitz, „Cafe Mitte“ Grips Theater Berlin, „Oceane“ erste Deutsche Seebühne Seefestival, "Wasserwerke" Stadttheater Gießen, Eulenspiegelfestpiele u.v.a.
choreographische Arbeiten für Film und Fernsehproduktionen. Filmproduktion "Inside Wikileaks" mit Benedict Cumberbatch, Promovideo/ Choreographie für „Chevolution“ Jahrhunderthalle Essen Teamworx Film Choreographie+ Rolle/ Choreographin und Choreographie "Die Liebe ist stärker als der Tod" ZDF/ Choreographie und Rolle Tänzerin (Partner Udo Kroschwald) in "Zwei Engel auf Streife" Opal-Film 2001/ Filmpool- Production, Rolle Tänzerin und Choreographie "Ich habe Nein gesagt“ (Partnerin: Martina Gedeck)